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El mundo te necesita presente, no perfecta

Transforma tu vida y tu maternidad a través de prácticas de atención plena

Tu viaje consciente empieza aquí...

Descubre el poder de la presencia y transforma tu vida con prácticas de bienestar y mindfulness. Soy Ana Giraldo, coach de mindfulness dedicada a ayudar a madres y cuidadores a cultivar la paz interior, el equilibrio y el propósito. Si eres padre, maestro o alguien que busca tranquilidad en un mundo caótico, aquí encontrarás recursos que te guiarán en tu viaje.

Soy Ana Giraldo

Mamá de Martina y Antonia. Host del Podcast “Mamá presente, no perfecta” y autora del libro con el mismo nombre. Estudié ingeniería industrial y me especialicé en Marketing en la U. de Harvard. Trabajé en el sector corporativo hasta que me convertí en mamá y renuncié buscando ser una mamá más presente. A partir de ese momento di muchas vueltas sin lograr encontrar ese equilibrio que buscaba entre mi maternidad y mi vida personal. Después de unos años retadores, empecé a preguntarme: ¿Estoy viviendo la vida que quiero vivir? ¿Estoy siendo la mamá que quiero ser para mis hijas? En búsqueda de respuestas a estas preguntas, empecé a practicar y certificarme en Coaching y Mindfulness. Entendí que no se trata de renunciar a nada a lo que no queramos renunciar, sino de renunciar a tantas expectativas de perfección externas. Se trata de vivir y ser mamás de una manera más imperfecta pero más intencional y CONSCIENTE.

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Image by Nils Nedel

Escapada de Mujeres

Dos días para re-conectar contigo, fortalecer tu autoestima y aprender a 

AMARTE Y CUIDARTE SIN CONDICIONES

Cape Coral, Florida, Abril 25-27

Un espacio creado especialmente para mujeres y mamás que buscan conexiones profundas.

Tendremos sesiones matutinas de yoga y meditación . Prácticas formales e informales de Mindfulness y talleres  de autoconocimiento y reflexión. Sólo hay 12 plazas disponibles.

Mamá Presente, no perfecta. Consejos para que seas imperfectamente feliz. Conoce mi libro

Image by Sincerely Media

Medita conmigo

Image by Jared Rice

Conoce mi podcast. Mamá presente no perfecta

Image by CoWomen

Únete a mis cursos o eventos

Image by Kaylee Garrett
Image by Georgia de Lotz

Recibe mi meditación "Re-naciendo como Mamá"

Inscríbete acá  y recibe esta meditación guiada que te permitirá re-conocer a esa mujer que nació el día en que nació tu bebé. Esa "nueva mujer" a quien debes aprender a reconocer y a amar para así entregar lo mejor de tí,  

a tu  familia...y al mundo.

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